Pernahkah Anda merasa jenuh atau kehilangan motivasi dalam menjalani hidup? Fase ini, yang sering disebut sebagai "krisis eksistensi diri," bisa membuat seseorang merasa terombang-ambing dan terisolasi dari kehidupan yang terus bergerak maju. Dalam momen-momen seperti ini, menemukan makna dalam hidup bisa menjadi tantangan tersendiri. Salah satu solusi yang dapat membantu Anda adalah dengan memahami konsep Ikigai, yang merupakan filosofi Jepang untuk hidup berbahagia setiap hari.
Ikigai berasal dari dua kata dalam bahasa Jepang: "iki," yang berarti kehidupan, dan "gai," yang mengacu pada makna atau nilai. Filosofi ini sudah ada sejak periode Heian (794-1185) dan menawarkan panduan yang kuat untuk menemukan tujuan hidup. Menurut Ken Mogi, neurologis dan penulis yang membahas ikigai, menemukan ikigai adalah tidak lain dari mencari makna dalam kehidupan melalui tujuan hidup yang jelas.
Hidup di tengah tekanan tugas sekolah atau pekerjaan bisa menjadi semakin sulit, tetapi ikigai hadir sebagai konsep yang bisa memberikan alasan untuk bangun setiap hari. Di Okinawa, misalnya, banyak orang yang mencapai umur panjang berkat pemahaman mereka akan ikigai, yang memberi mereka peran sosial yang berarti dalam komunitas. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki ikigai cenderung memiliki tingkat harapan hidup lebih tinggi dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Sebuah studi dari Tokyo University menunjukkan bahwa dari 50.000 partisipan berusia 40 hingga 79 tahun, lebih dari 95% orang yang memiliki ikigai masih hidup tujuh tahun kemudian, dibandingkan dengan hanya 83% pada mereka yang tidak memilikinya.
Hidup dengan tujuan juga berdampak positif pada kesehatan mental dan fisik. Seseorang dengan ikigai yang jelas tidak hanya merasakan kebahagiaan lebih banyak, tetapi juga lebih resilient dalam menghadapi tantangan.
MENGENAL LEBIH DEKAT LAGI KONSEP IKIGAI
Mengenali ikigai mengacu pada menemukan kombinasi antara apa yang Anda sukai, apa yang Anda kuasai, apa yang bisa Anda beri kontribusi, dan apa yang dihargai dunia. Proses ini menghasilkan empat elemen fundamental yang membentuk ikigai:
Passion: Apa yang Anda sukai dan keahlian yang dimiliki. Anda harus mendalami apa yang benar-benar menarik dan memberi energi bagi Anda.
Misi: Apa yang Anda sukai dan dibutuhkan masyarakat. Ini berfokus pada bagaimana Anda bisa memberikan kontribusi yang bermanfaat bagi lingkungan sekitar.
Profesi: Apa yang Anda kuasai dan bisa menghasilkan uang. Anda perlu memastikan bahwa Anda mampu dalam bidang tersebut untuk dapat memberikan nilai tambah secara finansial.
- Pekerjaan: Apa yang dibutuhkan masyarakat dan dapat memberikan penghasilan. Agar bisa bertahan hidup, penting untuk menemukan cara bagaimana pekerjaan yang Anda pilih dapat memenuhi kebutuhan masyarakat.
Menjawab empat pertanyaan ini adalah langkah awal untuk menemukan ikigai Anda, yang akan membuat hidup lebih bermakna dan memberi motivasi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.
APA YANG SESUNGGUHNYA BENAR-BENAR KAMU SUKAI
Penting untuk mulai dengan pertanyaan mengenai apa yang Anda sukai. Cobalah untuk melakukan hal yang Anda cintai. Jika Anda berpikir untuk berwirausaha, mulai dari hobi yang Anda nikmati dapat membuat perjalanan tersebut lebih menyenangkan. Tanyakan kepada diri sendiri tentang aktivitas yang membuat Anda bersemangat dan terinspirasi.
APAKAH KEAHLIANMU
Kesukaan perlu diimbangi dengan keahlian. Jika Anda menyukai bidang tertentu, penting untuk terus mengembangkan kemampuan di area tersebut. Misalnya, jika Anda tertarik pada fotografi, cari kesempatan untuk berlatih dan meningkatkan keterampilan fotografi Anda melalui kursus atau komunitas.
APA TIMBAL BALIK YANG AKAN KAMU DAPATKAN DENGAN MELAKUKAN HAL TERSEBUT
Tanyakan pada diri sendiri bagaimana melakukan yang Anda sukai akan memberikan timbal balik, baik dari segi finansial maupun kepuasan. Misalnya, komunitas atau workshop terkait dengan passion Anda bisa membuka pintu baru untuk peluang atau proyek yang menghasilkan uang.
APAKAH DUNIA MEMANG MEMBUTUHKANNYA
Pertanyaan ini mengacu pada relevansi antara kemahiran dan kebutuhan di masyarakat. Memahami apakah kontribusi Anda diinginkan dapat memberikan rasa pemenuhan dan makna dalam pekerjaan Anda.
TEMUKAN IKIGAIMU DENGAN MELAKUKAN HAL INI
Setelah mendapatkan pemahaman dasar tentang ikigai, langkah-langkah berikut dapat membantu Anda dalam mencarinya:
Luaskan Horizon: Cobalah berbagai hal baru untuk mengenali diri lebih dalam. Jangan takut untuk keluar dari zona nyaman Anda.
Belajar dari yang Tidak Disukai: Mengalami hal-hal yang tidak Anda sukai juga bisa membantu pengembangan diri. Semua pengalaman berkontribusi pada pertumbuhan pribadi.
Ambil Tindakan: Jangan ragu untuk membuat langkah nyata. Lepaskan keraguan diri dan mulailah mengejar passion Anda.
- Ingat, Setiap Orang Berjalan Sesuai Jalur Masing-Masing: Fokus pada perjalanan pribadi Anda tanpa membandingkan dengan orang lain. Temukan keunikan dan kekuatan dalam diri Anda.
MENGUBAH TUJUAN HIDUP SEBAGAI SUMBER PEMASUKAN
Setelah menemukan apa yang Anda cintai, langkah selanjutnya adalah memikirkan bagaimana hal tersebut bisa menjadi sumber penghasilan. Pertimbangkan model bisnis yang bisa Anda terapkan untuk mengejar passion sekaligus mendapatkan keuntungan.
TEMUKAN PASSION
Cari tahu passion Anda dan mulai membangun misi. Penelitian pasar melalui internet dan media sosial bisa memberikan Anda informasi tentang tren yang bisa digali lebih dalam untuk bisnis yang Anda buat.
MODEL BISNIS
Gunakan alat seperti "Business Model Canvas" untuk merencanakan dan memvisualisasikan rencana bisnis Anda. Menguraikan langkah-langkah untuk mencapai tujuan bisnis dapat membantu menjaga Anda tetap realistis dan terfokus.
SUMBER PENDANAAN
Pertimbangkan berbagai pilihan untuk mendanai usaha Anda. Apakah menggunakan uang pribadi atau mencari pendanaan dari investor? Setiap langkah kecil bisa menjadi batu loncatan menuju kesuksesan, selama Anda konsisten dan terus belajar.
Menerapkan filosofi ikigai dalam hidup Anda tidak hanya membuat hari-hari Anda lebih bermakna, tetapi juga menempatkan Anda pada jalur yang lebih positif, mengingatkan kita semua bahwa menemukan makna berasal dari memahami diri sendiri dan memberi kontribusi kepada dunia di sekitar kita. Melalui eksplorasi diri dan keberanian untuk bertindak, Anda akan dapat menemukan tujuan hidup yang sejati dan, pada akhirnya, pengalaman hidup yang lebih kaya dan memuaskan.
