Apa Itu Varises? Temukan Penjelasannya di Sini!

Varises adalah suatu kondisi medis yang terjadi akibat gangguan pada pembuluh darah vena yang mengalami pembesaran, pembengkakan, dan perubahan bentuk menjadi terpuntir. Kondisi ini umumnya tampak berwarna biru atau ungu tua dan kerap muncul di area kaki, akibat katup dalam pembuluh darah yang tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya, darah dapat menggenang dan tidak mengalir secara efektif, menimbulkan ketidaknyamanan dan berbagai gejala.

Meskipun varises tidak tergolong berbahaya, banyak orang mengeluhkan rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya. Gejala yang umum dialami meliputi kaki terasa berat, otot mudah pegal, urat-urat halus yang menonjol di sekitar betis, serta rasa nyeri yang meningkat setelah duduk atau berdiri terlalu lama. Tanda-tanda lain dari varises dapat berupa pembuluh darah yang terlihat bengkok, gatal di sekitar daerah yang terkena, dan perubahan warna kulit di sekitar area tersebut.

Berbagai faktor dapat memicu terjadinya varises. Salah satunya adalah berkurangnya elastisitas pembuluh vena, yang membuat dinding pembuluh vena melemah dan mengakibatkan kesulitan dalam mengalirkan darah ke jantung. Faktor keturunan juga turut berperan; jika ada riwayat keluarga yang mengalami varises, maka risiko Anda untuk mengalaminya juga meningkat. Kehamilan menjadi pemicu signifikan lainnya. Selama masa ini, volume darah dalam tubuh meningkat, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di kaki.

Tak hanya itu, gaya hidup yang kurang aktif, seperti duduk atau berdiri terlalu lama, dapat menghambat sirkulasi darah dan meningkatkan risiko varises. Kebiasaan merokok juga berkontribusi, karena zat-zat dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan menyempit. Selain itu, faktor-faktor lain seperti obesitas, kolesterol tinggi, pemakaian sepatu hak tinggi, dan sering memangku kaki juga dapat menjadi penyebab munculnya varises.

Bagi mereka yang mengalami varises, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gejala yang ditimbulkan. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Berbaring dengan Kaki Lebih Tinggi: Mengangkat kaki selama 20 menit setiap hari dapat membantu mengurangi pembengkakan.
2. Hindari Berdiri Terlalu Lama: Carilah kesempatan untuk duduk atau lakukan peregangan secara berkala untuk meningkatkan sirkulasi.
3. Yoga: Aktivitas ini terbukti bermanfaat dalam mengurangi nyeri dan meningkatkan aliran darah.
4. Pijatan Ringan: Pemijatan lembut pada daerah yang terkena varises dapat memperlancar sirkulasi.
5. Hindari Pakaian Ketat: Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat aliran darah, terutama di area kaki.
6. Gunakan Stoking Kompresi: Stoking khusus ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki.
7. Skleroterapi: Prosedur medis ini melibatkan suntikan untuk menghilangkan varises ringan hingga sedang.
8. Operasi: Untuk kasus varises yang lebih parah, tindakan operasi mungkin diperlukan.

Penting untuk memahami bahwa meskipun varises bukanlah kondisi yang mengancam jiwa, jika Anda mengalami gejala yang menyakitkan atau mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan. Melalui pemahaman yang baik tentang penyebab dan cara mengatasi varises, Anda dapat mengambil langkah-langkah tepat untuk mengurangi dampak dari kondisi ini dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Kesehatan pembuluh darah, terutama di kaki, harus diperhatikan untuk mencegah masalah yang lebih serius di kemudian hari.