7 Tanaman Sehat yang Ideal Ditanam di Rumah Kamu!

Tanaman tidak hanya berfungsi sebagai elemen dekoratif di rumah, melainkan juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, kehadiran tanaman di dalam rumah bisa menjadi solusi efektif untuk meningkatkan kualitas hidup. Menurut informasi yang dipublikasikan oleh berbagai sumber, berikut adalah tujuh jenis tanaman yang tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga cocok untuk ditanam di rumah.

1. Lavender
   Berdasarkan data yang dihimpun dari thrive.org.uk, lavender dikenal karena aromanya yang menenangkan. Tanaman ini selain dapat meredakan kecemasan, juga berfungsi sebagai penghilang stres alami. Kehadirannya di rumah dapat memperbaiki memori jangka pendek dan memberikan rasa relaksasi. Aroma bunga lavender yang khas menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang memilih tanaman ini untuk dijadikan dekorasi interior.

2. Lidah Mertua
   Tanaman sansevieria atau yang lebih dikenal dengan lidah mertua memiliki bentuk daun yang tegak dan dapat tumbuh dengan baik di berbagai kondisi pencahayaan. Mengutip dari goodhousekeeping.com, tanaman ini sangat mudah dirawat dan memiliki kemampuan menyaring polutan udara. Lidah mertua dapat menyerap racun berbahaya seperti formaldehida dan benzena, sehingga sangat efektif dalam meningkatkan kualitas udara di dalam rumah.

3. Anggrek
   Anggrek merupakan bunga tropis yang tidak hanya cantik, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan. Menurut urbanstems.com, anggrek dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan menciptakan suasana tenang dan damai. Kehadiran anggrek di rumah dapat membawa keindahan sekaligus manfaat kesehatan yang luar biasa.

4. Sirih Gading Emas
   Tanaman sirih gading atau Epipremnum aureum dikenal sebagai tanaman pembersih udara alami. Berdasarkan informasi dari everydayhealth.com, tanaman ini memiliki sifat yang membantu mengurangi kadar ozon dan senyawa organik volatil (VOC) di udara. Selain itu, sirih gading emas juga mudah dirawat dan memiliki penampilan yang menarik dengan sulur-sulur yang menjuntai.

5. Melati
   Melati adalah tanaman merambat yang memiliki bunga-bunga kecil yang harum. Berdasarkan penjelasan dari berbagai sumber, aroma khas melati dapat membantu meredakan kecemasan dan memberikan rasa tenang. Berada di sekitar tanaman ini dapat menciptakan suasana damai dan nyaman di dalam rumah.

6. Lemon Balm
   Tanaman melisa atau lemon balm, yang termasuk dalam keluarga mint, dikenal karena aroma lemon yang segar. Tanaman ini memiliki sifat relaksasi yang membantu mengatasi masalah stres dan insomnia. Menurut informasi untuk para penanam, daun lemon balm dapat digunakan dalam teh atau sebagai penyedap rasa, menjadikannya pilihan menarik untuk kebun rumah.

7. Krisan
   Krisan atau chrysanthemum adalah tanaman berbunga yang tidak hanya menambah keindahan ruangan, tetapi juga diketahui mampu mengurangi stres dan kecemasan. Dengan warna-warna cerahnya, krisan membawa suasana gembira dan tenang. Selain memberi kesan segar, krisan juga mampu membersihkan udara dari racun, sehingga menjadi pilihan sempurna bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan lingkungan di dalam rumah.

Dengan merawat tanaman-tanaman ini di sekitar kita, kita tidak hanya menciptakan suasana yang lebih hidup dan indah, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik dan mental. Menanam berbagai jenis tanaman ini di rumah dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas udara, dan memberikan ketenangan bagi penghuninya. Setiap tanaman membawa manfaat unik yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita setiap hari.